Jogos užsiėmimus vaikams Alytuje vedanti Agnė: atokvėpio po sunkios dienos reikia ne tik suaugusiems

„Kaip mums, suaugusiems, reikia poilsio ir atokvėpio po sunkios darbo dienos, taip ir vaikams kasdien būtinas ramus laikas mintims ir emocijoms mažose galvelėse susidėlioti“, – sako dviejų mergaičių mama, sertifikuota vaikų jogos mokytoja ir grupės „Joga vaikams Aukštyn Kojom“ įkūrėja Agnė Gručkaitienė.

Prieš 2,5 metų iš Vilniaus į Alytų, kaip pati sako „dėl meilės“, persikėlusi jauna moteris netruko Dzūkijos sostinėje save realizuoti žinomos mokytojos Eglės Raulickytės jogos pamokose, o nuo šio rugsėjo ir pati ėmėsi vesti jogos užsiėmimus 4-12 metų vaikams, edukacijas mokyklose bei darželiuose.

Tiesa, netikėtai gimusiai idėjai – vesti jogos užsiėmimus vaikams – prisijaukinti prireikė maždaug penkių mėnesių, nes Alytuje ši veikla – nauja, o ir darbas su mažaisiais – ne iš lengvųjų.

Tačiau šiandien Agnė džiaugiasi savo pasirinkimu: „Labai malonu matyti, kuomet vaikai po mūsų susitikimų pasikeičia, atsipalaiduoja, išlaisvėja. Džiaugiuosi, kad jiems patinka joga, jie noriai sugrįžta vėl ir vėl. Tai ir parodo, kad pasirinkau teisingą kryptį, kad esu ten, kur ir turiu būti“.

Ji pastebinti, kad tėvų tarpe yra gajūs įvairūs mitai bei asmeniniai įsitikinimai, kad „joga nepatinka man, nepatiks ir mano vaikui“ bei ragina jų atisakyti, leisti vaikui pačiam išbandyti ir nuspręsti, ar ši veikla jam tinka ir patinka, ar po jos jis jaučiasi geriau.

Anot A. Gručkaitienės, joga nėra sportas, tai – visapusiškas kūno, minčių ir sielos stiprinimas. Užsiėmimų metu vaikai stiprėja ne tik fiziškai, bet ir emociškai, mokosi taisyklingos laikysenos ir taisyklingai kvėpuoti, kas svarbu ne tik gerai savijautai, bet ir naudinga lankantiems įvairių sporto šakų treniruotes ar dainavimo pamokas.

„Mokomės jausti save, būti čia ir dabar, koncentracijos, dėmesingumo, bendravimo, draugiškumo. Atlikdami jogos asanas vaikai mokosi pažinti savo kūną, suprasti, kaip jis juda, atrasti silpnąsias ir stipriąsias savo kūno vietas. Jokių rėmų, varginančių pratimų, programų, ruošimosi varžyboms. Viskas vyksta tik žaidimo forma“, – pažymi vaikų jogos mokytoja.