Granola su kokosų sviestu ir riešutais

Reikės:

  • 200 g avižinių dribsnių,
  • 200 g penkių grūdų dribsnių,
  • 100 g saulėgrąžų,
  • 100 g moliūgų sėklų,
  • 50 g sezamo sėklų,
  • saujos žemės riešutų,
  • saujos kedro riešutų,
  • 1 arbat. š. cinamono,
  • žiupsnelio druskos,
  • 200 g medaus,
  • 2-3 valg. š. kokosų aliejaus.

Dribsnius, sėklas ir susmulkintus riešutus sumaišykite su druska bei cinamonu, sudėkite medų bei kokosų aliejų ir dar kartą viską gerai permaišykite.

Masę sudėkite į kepimo popieriumi išklotą formą, išlyginkite ir kepkite iki 170 laipsnių įkaitintoje orkaitėje apie 40 minučių, kol gražiai apskrus.

Patiekite su jogurtu arba pienu ir vaisiais.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *